Tiziana Ranalli, double championne sur le circuit long

Catégorie : ITW

Interview réalisé par Sophie Boissont

Couronnée d’or en 2023 sur le Challenge des Trails de Provence, Tiziana Ranalli a marqué 2024 d’un doublé retentissant sur le circuit des trails longs, s’adjugeant trois médailles d’or à la Galinette, Cuers et Pichauris. Mais derrière ses performances, son année a pris un tournant inattendu. Déjà familière de nos interviews, Tiziana revient pour donner des nouvelles.

CTP : Nous t’avons découverte en 2023, et te voilà de retour aussi performante en 2024. Qu’est-ce qui a changé pour toi cette année ?

Cette année a été marquée par un grand changement professionnel : j’ai quitté le restaurant familial pour me consacrer pleinement à mon activité de diététicienne en libéral. Cela m’a demandé beaucoup d’énergie, mais ma priorité reste toujours mes filles (Chiara et les jumelles Valentina et Michaella). Je m’organise donc pour m’entraîner le matin, juste après les avoir déposées à l’école. Et pour ceux qui connaissent mes filles, ce n’est pas qu’un simple entraînement… c’est un défi en soi !

Au départ, je ne comptais pas participer à nouveau au Challenge. Mon objectif principal était de courir les Championnats de France de course en montagne. Mais au moment de ma sélection, j’ai découvert que je n’étais pas sous la bonne licence. Puis, en juillet, j’ai traversé une période très difficile : j’ai perdu mon chien, mon fidèle compagnon de vie. Cela m’a complètement démotivée, et j’ai mis la course entre parenthèses tout l’été.

Heureusement, j’avais déjà couru deux étapes du Challenge (la Galinette et la Calivula). Mon compagnon a su raviver ma flamme compétitive, et je me suis dit : « Il reste deux étapes, pourquoi ne pas essayer de décrocher une place au classement général ? » Et me voilà, à nouveau pleinement engagée dans le Challenge !

CTP : Comment qualifierais-tu ton année 2024, en termes de préparation et de performances ?

2024 a été une année à part, avec des bouleversements émotionnels. Sans plan d’entraînement précis, j’ai souvent eu l’impression de naviguer à l’aveugle. Mais j’ai réussi à retrouver ce que j’appelle ma « motivation de cœur ».

Reprendre mon activité de diététicienne en libéral a été une source d’épanouissement, mais aussi un challenge. Ce métier demande une grande énergie psychologique, et jongler entre ma vie professionnelle, mes enfants et mes entraînements n’a pas toujours été simple. Mais cette passion pour le trail m’aide à avancer.

Quels sont tes prochains objectifs sportifs ?

J’ai plusieurs projets en tête. J’aimerais participer aux Championnats de France de trail en juillet. Et pourquoi ne pas relever un nouveau challenge long ? Après tout, on dit bien : « jamais deux sans trois » !

Je rêve aussi d’un ultra avec mes amis du Trail club de Provence. Ces aventures collectives sont toujours de belles occasions de se dépasser et de créer des souvenirs mémorables. Mais au-delà des compétitions, mon objectif reste de courir pour le plaisir et nourrir cette passion qui m’anime profondément.

Que retiens-tu de ton expérience sur le Challenge ?

C’est qu’il est accessible à tous. Peu importe le niveau ou les objectifs, chacun peut y trouver sa place. Les courses sont incroyablement bien organisées, et elles permettent de rencontrer des personnes inspirantes et passionnées. Le circuit est exigeant, c’est vrai, mais c’est aussi une formidable opportunité de repousser ses limites, de vivre des moments intenses et de collectionner des souvenirs précieux.

Qui souhaites-tu remercier ?

Oui, beaucoup ! Tout d’abord merci aux bénévoles, qui sont les piliers de nos événements. Leur dévouement et leur énergie sont essentiels au succès de chaque course. Un immense merci à Philippe et à toute l’équipe du Challenge pour leur travail exceptionnel et les magnifiques récompenses qu’ils nous offrent. Une mention spéciale à Kamel, dont l’énergie communicative illumine chaque départ et chaque arrivée. Je n’oublie pas Nico et tout le TCP, qui m’ont toujours encouragée et soutenue. Merci également à Pierre, qui m’a fait découvrir le monde du trail il y a quelques années. Et enfin, un remerciement tout particulier à Régis, qui m’inspire et me pousse constamment à viser plus haut.

Nous te remercions et te souhaitons le meilleur pour la suite !